La lista de sueños es una técnica que se utiliza para identificar aquellas actividades o situaciones que a una persona le gustaría vivir o realizar. Es una técnica sencilla, subestimada y valiosísima. Listar sueños permite en primer lugar, canalizar esfuerzos hacia pensamientos positivos; luego, objetivar el deseo, aquello que queremos, imaginarlo y escribirlo hasta convertirlo en algo concreto, lo volvemos un objetivo. También permite dar inicio a un camino hacia la toma de control progresivo sobre nuestras acciones y por ende, sobre nuestra vida. Esto, a través del cumplimiento de acciones progresivas que conduzcan al cumplimiento de nuestro sueño. Lo importante no es el sueño en sí; aquí lo importante es la incorporación progresiva de la esperanza a nuestras vidas, del sentido del logro, de la trascendencia de nuestras acciones cotidianas, el aumento de nuestra autoestima y finalmente, de la transformación de nuestra realidad a través de darle sentido a nuestra vida.