En la entrega anterior discutimos sobre los comensales emocionales (personas que comen por sus sentimientos ) y los principios de la Alimentación Consciente. En esta oportunidad explicaremos los pasos para alimentarnos usando el “Mindful Eating” y así mejorar nuestra salud.
Gabriela Garreau: ¡Comes emocionalmente? El mindful eating puede solucionar tus problemas