Gracias a la realidad en la que vivimos desde hace unos años, los humanos estamos experimentando niveles altísimos de estrés y agotamiento .Las demandas que se nos presentan en el ámbito laboral continúan en aumento, mientras nuestra capacidad de responder sigue siendo la misma . Si te sientes así podría ser que estés experimentando el síndrome de burnout. Afortunadamente, existen estrategias que podemos utilizar para contrarrestarlo y en este artículo discutiremos algunas de las más eficientes.