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Edición en español Jueves 17 de septiembre de 2026

Toma nota: Flacidez en glúteos y piernas, los tres mejores ejercicios para superarla

El movimiento de cangrejo lateral es muy efectivo para trabajar esta musculatura. La clave al hacerlo es imaginar que se tiene un techo encima de la cabeza que no se puede sobrepasar para mantener bajo el centro de gravedad

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